[...] po 1 - technika , czyli to co zawsze ... to jest jak z wąskim wyciskaniem ... zrobisz łokcie wąsko idzie tric zrobisz łokcie szeroko idzie klata ... z tym ze nie wiadomo jakie ołożenie dłoni łokci tułowia angażuje jakie mieśnie ... po 2 - odnosi sie do poprzedniego - czy stosujemy sztangielkę , sztangę prostą czy łamana , jaki chwyt na [...]
[...] ... - o szydełkowaniu - o 999 zaje.bistych poradach seksualnych - o pani kredce A ludzie nie wiedzą(nawet ogólnie) co się dzieje z jedzeniem w ich żołądku, nie wiedzą jaki ma wpływ sport(wszelkiego rodzaju) na zdrowie(znaczy wiedzą, że sauna soluszyn jest dobra na odchudzanie). Ludzie widzą, to co chcą widzieć, wierzą artykułom z 'claudii' [...]
KSW i tak czerpie bardzo dużo z PRIDE, ale mimo wszystko wolałbym, aby w ich galach było więcej sportu niż show. Format jaki prezentuje ACB jest nastawiony wyłącznie na aspekt sportowy i to chce się oglądać. Walka za walką bez niepotrzebnych przerywników.
[...] ladnych pare lat badz inne podobne sytuacje nie ma wogole przegladu w tym wpisuje w wyszukiwarke stacki i wyskakuje mu cala masa wypowiedzi najwiecej bedzie o xp zobaczy jaki rewelacyjny jest wiec kupi a nie ma pojecia ze wszedl size on , badz produkty doriana bo skad ma o tym wiedziec i zamiast wziac size ona ktorego moim zdaniem np dzieli [...]
[...] być może trafi w nasze zapotrzebowanie kaloryczne. W rzeczywistości nie zawsze tak jest i dopiero w praktyce będziemy w stanie zaobserwować jak to wygląda. Podstawowym błędem jaki robisz, jest bazowanie na masie ciała jako wyznaczniku efektów kształtowania sylwetki. Istotne są obwody ciała, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo, a nie kilogramy.
jaki mit??? przecież tu nikt nie mówi że tak nie jest po teściu szczególnie jest wysoki poziom agresji i to jest akurat dobre bo się lepiej trenuje a żeby się słuchał waco to trzeba się odblokować i jest ok.
[...] nagrode jezeli otrzymaał to na pewno nie w tym miesiacu , wiec nie mozna sie odnosic do jego ostatnich postów, nie było to tez chyba meisiac temu , nie pamietam teraz jaki to był miesiac, poza tym jest on tam modem , a podział kasy uwzglednia osobno userów jak i modów, moderator procz merytoryki pisanych postów, ma tez za zadanie pilnowac [...]
[...] Czy ktos z was uzywal tego srodka? Czego mozna sie po nim spodziewac? Czy dobrze zrozumiale ze nie sa poyrzebna zadne odbloki po jego zastosowaniu? Czy jest to srodek czesto podrabiany? Co dolaczyc do cyklu (jaki srodek) bo 1 to chyba za malo? Zmieniony przez - Liber_x w dniu 2007-04-17 18:46:00
jak dla mnie brak Beenhaker to odpier... niezla kaszanke, Wichniarek zostal wybrany pilkarzem miesiaca bo napier... bramki w kazdym meczu, a tu Leo go nie powolal, a co do kolegi ktory napisal: " a gdzie zurawski.." to ja Ci odpowiem, Zurawski to niech sobie gra juz do konca kariery w tej larisie czy gdzie tam on jest i juz niech da [...]
tak Ważne jest jak Zamierzasz trenować na siłowni nie mniej jak będziesz się odżywiał Wszystko to należy też odnieść do celu jaki sobie Postawiłeś jeśli nie jest nim jakaś Wielka masa i siła to Wyrobienie nie za dużej' ale dobrze umięśnionej sylwetki Jest całkiem możliwe
[...] więc będzie trzeba zacząć od treningu ogólnorozwojowego , najlepiej act takowy się ułoży jak już zrobi 'wywiad lekarski' a potem pochwalisz się jak u niego z czasem , jaki sprzęt ma do dyspozycji , jego dane antropometryczne mogę jednak odrazu powiedzieć że jeśli lekarz nie stwierdzi trwałego skrzywienia kręgosłupa to bezproblemu będzie [...]
Po pierwsze nie napisał na co chce mieć plan tylko zapytał jaki, po drugie napisałem mu jak powinien być układany trening podzielony, tylko mu doradziłem więc hejcic to sobie możesz nie przez neta, czy rozpiętki jest głównym ćwiczeniem na klate? a co wgl. ciebie jest?. Po 4 miesiącach co ty możesz wiedzieć mi powiedz ? Ja myślę żeby się [...]
sa dwa rodzaje tego typu bolu jeden jest miesniowy - drugi koscca zbadaj najpierw jaki to jest Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Napisze tak chlopaki:Jest to moj pierwszy koks wogole jaki szamam wiem ze nie powinienem solo ale choooojjj dzisiaj jest 13 dzien i klepie niezle stwierdzam .Kreatynki i ta reszta to mozna sobie podetrzec tylek....Sila poszla 10kg na sztandze laweczka plaska i co mnie zaskoczylo masa idzie 1 cm na wicie wiecej i wogole czuje sie jak z [...]
1. kreatyna w gainerze słozy miedzy innymi jako antykatabolik. zalezy kiedy chcesz brac tego gainera, i jakiego. na mase to jest dobra ale dieta, chyba ze juz koniecznie musisz to wiesz, a jaki to juz twoja sprawa z kreatyna czy bez. 2. tak jak pisze kolega wyzej nie ma bez smakowych gainerów, ze smakami bywa roznie. zależy od gustu, wybierz ten [...]
Jedyny problem jaki widzę przy równoczesnym zaczęciu treningów w dwóch stylach to problem z doszlifowaniem techniki. Mieszanie styli jak już się je utrwali to już same zalety. Każdy styl jest w jakiś sposób ograniczony i trenując np. dwa zyskujesz przewagę nad kolegami, którzy są ortodoksami. Daje przewagę, ale w szerszym pojęciu konfrontacji. Ale [...]
[...] bez dłuzszych przerw 3.Tu bedzie problem bo w sumie cop tydzień zmienam ćiwczeniam, wiec niemam stałego peogram, ale zahcowuje serie i ilośc powótzreń zgodinie z celem jaki chce uzyskac 4.narazie ćwicze na mase 5.czas mam nieograniczony, a sprzet dosyc dobry iec git (ubolewam jedynie nad brakiem sównicy na nogi) 6.żadnych przeciwskazań 7. [...]
[...] bez dłuzszych przerw 3.Tu bedzie problem bo w sumie cop tydzień zmienam ćiwczeniam, wiec niemam stałego peogram, ale zahcowuje serie i ilośc powótzreń zgodinie z celem jaki chce uzyskac 4.narazie ćwicze na mase 5.czas mam nieograniczony, a sprzet dosyc dobry iec git (ubolewam jedynie nad brakiem sównicy na nogi) 6.żadnych przeciwskazań 7. [...]
na ,metce chcesz sie wyrzeźbić? ciekawe, bardzo.....nowatorskie "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO
ja tylko przypominam co pewien banodawca mówił o dawaniu rozpisek osobom bez profilu klubowego........ "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO
Polska - Słowenia
